Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Man kan inte låna från Elib för stunden. Vi beklagar. Tällä hetkellä ei pysty lainaamaan Elibissä. Pahoittelemme asiaa!
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.
Omslagsbild för Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
Isbn: 978-91-1307-983-7
Förlag: Norstedts
Kategori:
Psykologi
Tillgänglig sedan: januari 2017

E-bok | 28 dygns lånetid

Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor

Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.



Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande platformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone