eBiblioteket Östnyland

Grunden för positivt tänkande Den här lyssningen handlar om vad det finns att lära av ”olyckor” som hänt mig i mitt liv. Lyssningen avslutas med en fantastisk övning som kallas fö ...

De rätta proportionerna: Den här lyssningen innehåller en enkel övning och en spännande meditation.   Att verkligen göra den enkla övningen har för många människor blivit livsförä ...

Möte med Gabriella   Nämen, är du här, vad bra! Nu ska du få uppleva det jag har upplevt. Ett möte med Gabriella. Gabriella är som ingen annan. Men ändå lite grann som du. Full med ...

Avslappning /meditation Ungdomar 13-18 år Helande för kroppen och din  självkänslan. Att lyssna på men även  tips att göra dagligen för att  stärka din självkänsla.   Om mig. Carin ...

Avslappning/meditation   Barn 5-10 är. Du Är Fantastisk . För en lugn stund och för att höja din självkänsla.   Om mig. Carina jobbar med barn brinner för att hjälpa barn och ungdo ...

Avslappning Barn 1-4 år En fin stund med tal och bakgrundsmusik för dom allra minsta som middags vila eller för att komma ner i lugn.   Om mig. Carina jobbar med barn brinner för a ...

Väck Gudinnan i dig   Meditationen är skapad för att hjälpa dig att väcka upp gudinnan i dig. Den du är född till att vara. Den är en hyllning till den kvinnliga energin och urkraf ...

Meditation för nybörjare   Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” ä ...

Godnatt min skatt   Börja din goda nattsömn med denna meditation! Meditationen vägleder dig till att komma ner i varv och ger dig fysiskt och mentalt möjlighet till återhämtning oc ...

Meditation Prana, Livsenergi – Denna meditation cirkulerar livsenergi runt i kroppen. Den öppnar, aktiverar och förstärker flödet i kroppen. Meditation kräver koncentration, uthåll ...

Meditation Love Yourself – Meditation för att skapa och förstärka kärleken till dig själv. Den skapar självkärlek, tillit och acceptans till dig och din kropp. Meditation kräver ko ...

Guidad meditation: Självläkning – grund ”Relation med kroppen”. Denna meditationsserie syftar till att bejaka kroppens inneboende förmåga att skapa helhet och balans med hjälp av s ...

Andningen din oanvända potential. Andningen ärcentrali Mindfulness och en otrolig resurs i så många avseenden i våra liv. En medveten andningspaus i vardagen för oanade effekter. Ö ...

Återhämtning, din snabbaste källa till välmående. Minska på stressen och aktivera kroppens egna balanserade funktioner. Mindfulness har visat sig ha effekt på många aspekter av häl ...

Meditation för självläkning.   Våra kroppar har en enorm förmåga att läka och reparera sig självt. Varje dag återhämtar sig din kropp från skador och sjukdomar. Du kan genom att st ...

Öva din förmåga till ACCEPTANS Denna vägledda meditation med temat ACCEPTANS skapar möjligheten för dig att utforska vad som händer i ditt liv när du väljer in mer acceptans till d ...

STILLHET–skapa klarhet och vila i ditt varande Denna vägledda meditation med temat STILLHET skapar möjligheten för dig att utforska vad som händer i ditt liv när du väljer in mer s ...

Skapar frihet i ditt liv genom FÖRLÅTELSE Denna vägledda meditation med temat FÖRLÅTELSE skapar möjligheten för dig att utforska vad för gåvor som livet ger dig när du väljer in me ...

RÖRELSEMEDITATION–för ökad livsenergi Denna vägledda meditation med temat RÖRESLE är en annorlunda meditation som skapar möjligheten för dig att utforska vad för möjligheter du kan ...

Denna ljudbok syftar till att få bort ångest och oro genom att bryta vanan med ängsligt negativt tänkande. Detta är något som urholkar din självkänsla och suger musten ur glädjen i ...

Självhypnos mot perfektionism och prestationsångest Självhypnos kan lindra känslor av oro, ångest och självtvivel. Denna metod kan höja ditt självförtroende och öka din självkänsla ...

Självhypnos mot ilska Självhypnos kan hjälpa den som behöver hjälp med att hantera sin ilska. I ett avslappnat tillstånd bearbetas personens undermedvetna. Syftet är att ändra de n ...

Denna ljudbok ger en guidad avslappning så att du hamnar i ett tillstånd av djup kroppslig och psykisk avslappning. Med hjälp av olika tekniker förs du därefter ner till meditation ...

I Den uppskattande ledaren får du möta den nya tidens ledarskap. Du får ta del av de förändringar som sker i världen, om millenniumbarnen, underifrånkraften som kommer att knocka s ...

MEDVETNA VAL – från offerkofta till möjlighetsmantel ger en kraftfull modell för att aktivt kunna påverka situationer i stället för att vara beroende av omständigheter. Den ökade m ...