Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Obs! 1 lån/vecka Huom! 1/lainaa/viikko. Du kan inte logga in med ditt bibliotekskort och dess pinkod utan du måste skapa skilda användarkoder till Elib! Elibiin ei voi kirjautua kirjastokorttitunnuksella ja sen pin-koodilla, vaan on luotava erilliset käyttäjätunnukset!
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Var din egen skapare - guidad meditation
Ljudbok

Var din egen skapare - guidad meditation

En dag kan delas in i många olika delar. En del kan till exempel vara frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan, en tredje resan till jobbet och varje möte på ...


Omslagsbild för Grunden  i  meditation.
Ljudbok

Grunden i meditation.

Den här vägledda meditationen passar både dig som är nybörjare och dig som har en vana att meditera. Det är en enkel guidning där du blir guidad till att rikta din uppmärksamhet oc ...


Omslagsbild för Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga
Ljudbok

Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga

Guidad meditation: Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga.Med fantasin som följeslagare tar du dig ut på nya inre äventyr med hjälp av denna meditation ...


Omslagsbild för Stärk din kreativa självbild – och kom igång med att skapa
Ljudbok

Stärk din kreativa självbild – och kom igång med att skapa

Guidad meditation: Stärk din kreativa självbild – och kom igång med att skapa.Den här meditationen passar perfekt när du vill sätta igång med kreativt skapande av något slag! Dulot ...


Omslagsbild för Kombinera – lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg
Ljudbok

Kombinera – lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg

Guidad meditation: Kombinera – lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg.Med avslappning och andning som grundplattform skapar du i denna självstärkande meditationförut ...


Omslagsbild för Absorbera – fyll dig med kreativt råmaterial
Ljudbok

Absorbera – fyll dig med kreativt råmaterial

Guidad meditation: Absorbera – fyll dig med kreativt råmaterial.Du får i denna meditation träna dig på att tona ner din inre kritiker när du skapar och genereraridéer. Du vägleds m ...


Omslagsbild för Det stora könsexperimentet
Ljudbok

Det stora könsexperimentet

Finns det någon skillnad mellan könen? Ja, menar samtliga västerländska lärosäten enligt David Eberhard. Idag lärs det ut att genus är en konstruktion, att man inte föds till kvinn ...


Omslagsbild för Vägra följa John: Hjärtats intelligens - hela vägen till hälsa, framgång och lycka
Ljudbok

Vägra följa John: Hjärtats intelligens - hela vägen till hälsa, framgång och lycka

»Början på mitt eller ditt nya liv kan faktiskt finnas innanför de här pärmarna.» Tidningen Amelia VAD LÄNGTAR DU VERKLIGEN EFTER? Vill du veta varför du gör som du gör och inte so ...


Omslagsbild för Glädje och livslust
Ljudbok

Glädje och livslust

Glädje och livslust Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss, men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar ef ...


Omslagsbild för Skeppet – guidad meditation om viljan
Ljudbok

Skeppet – guidad meditation om viljan

Varje dag sätts viljan på prov. Det är viktigt att stanna upp och lyssna inåt, särskilt om den yttre världen upplevs som påträngande och kaotisk. ”Skeppet” är en guidad meditation ...


Omslagsbild för Somna om
Ljudbok

Somna om

Genom att lyssna på den här inspelningen underlättar du insomningen och speciellt om du har vaknat upp under natten. Under perioder kan vi ibland känna att det kan vara svårt att  ...


Omslagsbild för Välj rätt
Ljudbok

Välj rätt

Hur kommer det sig att millimeterrättvisa är lika viktigt för småbarn som för löntagare? Kan man bli glad över att förlora pengar? Och kan man göra något åt sitt velande när man st ...


Omslagsbild för Den sociala hjärnan
Ljudbok

Den sociala hjärnan

Att samarbeta är helt nödvändigt för vår existens. Därför styr vår hjärna oss till att söka närhet och samhörighet. I själva verket fungerar vi så ända ner på cellnivå. Alla celler ...


Omslagsbild för Hjärnbalans - Detox i en uppkopplad vardag
Ljudbok

Hjärnbalans - Detox i en uppkopplad vardag

Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå. Hjärnforskaren Katarina ...


Omslagsbild för Är barn allt?
Ljudbok

Är barn allt?

En av de svåraste kriser en människa kan ställas inför är ofrivillig barnlöshet. Det är en existentiell återvändsgränd. Vart ska man ta vägen? Det är en av de frågorna som den här ...


Omslagsbild för Ung och vuxen med asperger och AST
Ljudbok

Ung och vuxen med asperger och AST

Att klara vardagen kan ibland vara som att lägga ett mycket invecklat pussel. Om du också har en neuropsykiatrisk diagnos kan det innebära att pusslet blir ännu krångligare. Men de ...


Omslagsbild för Föräldraboken om autismspektrumtillstånd
Ljudbok

Föräldraboken om autismspektrumtillstånd

De senaste tjugo åren har kunskapen om autism exploderat. Nya teorier och metoder utvecklas dagligen. Men vad är autism egentligen? Och hur kan man lära sig att leva med att någon ...


Omslagsbild för Kaninen som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga
Ljudbok

Kaninen som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga

Trötta föräldrar och barn världen över, detta är boken ni har väntat på! Godnattsagan Kaninen som så gärna ville somna är boken som blivit ett bästsäljande fenomen och toppat bästs ...


Omslagsbild för 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod
Ljudbok

5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod

5 … 4 … 3 … 2 … 1 – sätt igång! Kan det verkligen vara så enkelt? Ja, faktiskt. 5-sekundersregeln lär dig hemligheten bakom att övertala den som brukar stå i vägen för din framgång ...


Omslagsbild för Målbilder
Ljudbok

Målbilder

Med hjälp av djärva och attraktiva målbilder som programmeras in på din mentala plats eller ditt mentala rum, får du energi, inspiration, mod och engagemang som styrs både medvetet ...


Omslagsbild för En paus i vardagen
Ljudbok

En paus i vardagen

En Paus i Vardagen är en serie med vägledda meditationer för alla som behöver en kort paus i meditation för att få bättre fokus, mindre spänningar och mindre stress. Genom att ta k ...


Omslagsbild för En stund tillsammans
Ljudbok

En stund tillsammans

En stund tillsammans är Lina Molanders tionde verk av vägledda meditationer. I detta verk riktar hon sig till alla dem som mediterar tillsammans, så som föräldrar och barn, partner ...


Omslagsbild för Dagen gryr
Ljudbok

Dagen gryr

Människan har under tusentals år försökt hitta stillheten och kärleken till ett liv i den bästa versionen av sig själva. I den vägledda meditationen Dagen gryr får du utforska dina ...


Omslagsbild för Vision
Ljudbok

Vision

Du skapar en personlig vision av dig själv i framtiden, en målbild som uttrycker ett livsmål hos dig. Något som du VERKLIGEN vill uppnå, där du har skapat en bättre tillvaro för di ...


Omslagsbild för Självförtroende
Ljudbok

Självförtroende

Ditt självförtroende är ditt eget ansvar och verktyg för att uppnå dina mål och påverka det som händer. Här får du lära dig att bli mer säker på dig själv, kunna ställa upp för dig ...